co dalej

[...] po jakieś małe zakupy. Postaram się zjeść jakąś wołowinkę w następnym tygodniu, bo już sobie za długo odkładałem to. Poćwiczę jeszcze jakiś czas FBW i się pomyśli co dalej. Jak narazie wszystko idzie na duży +. Pod koniec miesiąca będziecie mogli zobaczyć efekty mojej pracy nad swoim ciałem. Od Poniedziałku zacznę brać mono i potem [...]

no masakra . co dalej? 210 kg?

[...] - no tak, łatwo napisać trudniej wykonać. Nieraz mam zrywy redukcjne ale brak konsekwencji a jeść lubię i apetyt duży (czasami bardzo duży). Każdy z Nas ma inne cele. - co dalej ? - dobre pytanie, myślę, że do końca roku coś na luzie już bez presji, mniejsze cieżary, więcej powtórzeń, może coś dołożymy w MC... zobaczymy a po świętach przerwa. - [...]

Wuchta sie nam rozkreca po operacji... Naprawde niedlugo bedziesz mial 200 w przysiadzie i 300 w mc... co dalej ? az strach myslec... MOC z Toba

[...] a tu trzeba kończyć już przysiady. Cieszę się bardzo , że podsunąłeś mi pomysł z poduszkowcami. Demolub - maszyny są chyba tylko dla kobiet bo wszędzie 80 lub max 100kg Co dalej? Zaminię na przysiad przedni. Grubas - czystej argininy nie polecam. Miałem i aakg z treca i olimpa i kicha. Polecam za to no-xplode lub deca stack z nutrabolic to [...]

[...] żeby mu starczyło na dłużej, to potem jakimi ciężarami się robi ? Przypuśćmy że po 6 tyg. kończy mi się 2.5 kg zapas na następny trening w WL, i po prostu np. już nie mogę zmienić z 10 ruchów x 70 kg na 10 x 72.5 bo po prostu nie będę miał siły. No i co dalej. Mówisz o 6 miesiąch, to jak robić po 2 miesiącach pozostałe 4 jak już nie ma progresu ?

[...] dryblować. Nie ma wielu takich zawodników." "Jest bardzo kreatywny i obdarzony fantastycznym podaniem. Potrafi minąć kogoś na pełnej szybkości, dzięki czemu ma dużo czasu na rozejrzenie się i zdecydowanie co dalej zrobić z piłką" - dodał francuski manager. W drużynie "Kanonierów" Hleb wystąpił 33 razy i zdobył 2 bramki.

giecik kobiety to zuo. ja malolat jestem ale sam mam troche problemow teraz i nie wiem co dalej robić czasem chcialbym czytac /znac kogoś mysli..

możesz tak zrobić jak piszesz przy gwiazdce, choć ta przerwa 4 godzinna nie sprawi, że zaczniesz "zjadać się od środka". a co dalej? -tak wypadało by zając się matematyką, nie musisz jeść co do grama wszystkiego, ale chociaż ogólny zarys wypadałoby przyjąć. -do treningu przejdziemy jak zamkniemy temat diety. -z suplementów na razie [...]

[...] Jak miałam 3 treningi w tygodniu i więcej czasu na regenerację czułam się lepiej. Co do hormonów to mogę zbadać przy okazji za tydzień hormony i kortyzol. Tylko pytanie co dalej. Zmieniony przez - maria1209 w dniu 2016-08-01 08:28:02 ile teraz trenujesz 5 razy w tygodniu? zastanow sie czy sie regenerujesz? czujesz sie dobrze? cyz jednak [...]

Witam wszystkich forumowiczow chcialbym uslyszec wasze opinie co byscie zrobili na moim, miejscu a sprawa wyglada tak orale leca od roku oczywiscie z przerwami np miesiac i dalej jakis oral byl uzywany w celach silowych ... Nadchodzi koniec roku i musze postanowic co dalej robic bo wiecznie oralow nie chce jesc nie robilem zadnych odblokow czuje [...]

[...] menadżer w rozmowie z Arielem Helwani, "Gamebred" jest również zainteresowany walką z Nickiem Diazem. "Rozmawiałem z menadżerem Jorge Masvidala, Abrahamem Kawą, o tym co dalej z Masvidalem. Powiedział on, że Masvidal celuje w powrót w październiku/listopadzie przeciwko Nickowi Diazowi lub Colby'emu Covingtonowi." [...]

[...] ogole nie cwiczyc /pot tez szkodzi przeciez tradzikowi/ w ogole ograniczyc sie tylko do tego, co nie przeszkadza izotekowi w wyleczeniu syfow. a po przestaniu brania izo co, dalej nic nie mozna robic? jesli myslisz ze sie teraz wyleczysz przy wspomaganiu leku i nie robieniem niczego co by zaszkodzilo, to pozniej po kuracji izoteku jak cos [...]

Powiem tak pomimo stażu nie zbudowałeś żadnej bazy treningowej , żadnego fundamentu i błądzisz dalej zacznij trenować , bo inaczej szkoda czasu na siłowni . zero filozofii 6-8 tygodni bierzesz prosty program treningowy i idziesz trenować . http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html skupiasz się na 4 czynnikach warunkujących [...]

[...] ten miesiąc sylwetkowo niewiele się zmieniło, może oprocz tego, że troszeczkę mnie wysuszyło (dla niewprawnego oka nie do zauważenia) i trochę barki ruszyły do przodu. Co dalej? Przez kolejne dwa dni odpoczywam od liczenia, ale na czysto:-D Patrząc po tym, co przygotowałam na święta do jedzenia, będzie bardzo low carb i high fat:-D A potem [...]

[...] 15s przerwy między ćwiczeniami%-) Po każdym treningu dodatkowo aeroby (bez szaleństw oczywiście%-)). W dodatkowe dni wolne jak mi się zachce, to aero albo interwały. A co dalej, to nie wiem, się zobaczy:-D Zobaczymy, co Marta powie i jak tam się będę prezentować. Od jutra lecimy nie śpimy;-) Z mniej optymistycznych rzeczy - wczoraj się [...]

[...] 62kg,trzymalam sie okej dopoki wlasnie nie wzielam udzialu w programie na Super sylwetce,w ciagu 8 tyg zeszlam do 57kg z obwodow poleciala,ale po programie nie wiedzialam co dalej zadnych wytycznych i w przeciagu 3 miesiecy przytylam do 70kg to byl 2007 rok,od tamtej pory obojetnie co bym nie robila waga wraca do tych 70kg,schudlam jedynie na [...]

[...] dowiedziałam się, że smietany nie wolno, ale zjadłam tylko najwyżej 50g, bo nie zdążyłam więcej, a potem się zepsuł) 2. OBIAD: ze stołówki - bitka drobiowa... wiecie co dalej (150g) i sałatka z kapusty pekińskiej, sałaty i czegoś tam jeszcze (120g) 3. PIKNIK W PRACY: 3 jajka gotowane na twardo (na zimno); 4. KOLACJA: Skrzydełka kurczaka [...]

A wiec w pierwsze dwa dni poszlo po pol tab ari teraz zarzucam co 3 dni pol , kulka pod sutem jest dalej wyczuwalna ale mniejsza i juz nie ma takiego bolu wczesniej cyc byl bardzo wrazliwy . Panowie co dalej robic>? Zmieniony przez - matek1000 w dniu 2016-02-21 15:46:43

[...] tego filmiku,chociaż co do lądowania na księżycu to on moze mieć akurat racje ;-) Co do artu który wkleiłem po prostu dla ciekawostki(dla ludzi inteligentnych) to nie ma co dalej drążyć (bo juz Puar zaczął mieć kupę w majtkach z wrażenia %-) ) niestety. Zamiast tego polecam wam materiał Wojciecha Sumlinskiego o cichym rozkradaniu naszego kraju [...]